H’Hen Niê chỉ cách giảm cân

H’Hen Niê khuyên nên tìm hiểu về dinh dưỡng, học cách lắng nghe cơ thể để chọn được phương pháp, chế độ ăn giảm cân phù hợp nhất với thể trạng.

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H’Hen Niê.

H’Hen Niê cho biết khi muốn giảm cân cần lên kế hoạch cụ thể và kiên trì, tránh nóng vội. Đối với chế độ ăn, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 khuyến khích ăn ít dầu mỡ, tinh bột, không ăn quá no trong một bữa. Nên ưu tiên thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau củ. “Nên tìm hiểu về dinh dưỡng và sức khỏe, nghiên cứu các thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bởi càng có nhiều kiến thức sẽ càng biết cách lựa chọn phù hợp với bản thân”, H’Hen Niê cho biết.

Song song với chế độ ăn, người đẹp Ê Đê khuyến khích tham gia nhiều môn thể thao (gym, đạp xe, chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, leo núi…), tích cực vận động dưới nhiều hình thức để rèn luyện đều cho các bộ phận, nhóm cơ trên cơ thể: “Mới tập thì nên tập nhẹ để đỡ đau và không bị ám ảnh. Mỗi buổi nên tập hơn một tiếng, tập ít quá chưa kịp đốt mỡ tích tụ”.

Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ nghỉ điều độ, có mối liên kết chặt chẽ với cân nặng, vóc dáng. “Ngủ sớm đúng giờ, đúng giấc rất tốt vì đây là lúc để cơ thể trao đổi chất, đào thải. Đôi khi mình ham học hay làm việc mà thức khuya sẽ vô tình lấy đi thời gian đào thải độc tố, nghỉ ngơi của gan, thận”, H’Hen Niê cho hay.

H’Hen Niê cho biết số đo vòng hai của cô hiện ở mức 60 cm.

Cô cho rằng việc quá áp lực, căng thẳng về cân nặng cũng không tốt. Nên giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, biến việc ăn uống điều độ, tập luyện khoa học thành thói quen hàng ngày để giảm cân từ từ và giữ gìn vóc dáng về lâu dài. Người đẹp Ê Đê cũng khuyến khích nên lắng nghe, hiểu rõ cơ thể để tìm được phương pháp phù hợp, an toàn cho sức khỏe trong công cuộc cải thiện vóc dáng.

Có thể thấy, để giảm cân giữ dáng, sao Việt nói riêng và mọi cô gái đều cần có những kế hoạch riêng để duy trì mỗi ngày. Với những cô nàng siêng năng và có nhiều thời gian thì phương pháp được chia sẻ từ Hoa hậu H’Hen Niê là một “chân ái” giúp thay đổi vóc dáng vừa an toàn vừa hiệu quả. Tuy nhiênnếu bạn là một người khá bận rộn nhưng vẫn muốn có được một chất độ dinh dưỡng đầy đủ từ nhà đến cơ quan, các chuyên gia khuyến khích bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ cung cấp dưỡng chất nhưng cũng giúp giảm cân an toàn.

Nói đến đây, không thể không nhắc đến Thạch giảm cân S-Line Jelly đến từ Nhật Bản. Đây là thực phẩm được các chuyên gia đầu ngành tạo ra với tác dụng giúp giảm béo phì hỗ trợ giảm cân và khống chế lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Nhờ đó tăng cường sức đề kháng, sức khỏe do tốc độ hấp thụ của nó cao gấp 8 lần so với cách dùng thông thường. Đây sẽ là sản phẩm được đánh giá là chiếc chìa khóa vàng đối với những người đang cần giảm cân một cách tích cực.

Sản phẩm nhanh chóng trở thành “chân ái” giảm cân được giới trẻ yêu thích và được phân phối bởi công ty GHB Corporation do Ngọc Trinh làm CEO.

Sản phẩm chứa các thành phần chính như Collagen từ cá, L-Carnitine fumarate, Sữa dừa, Galacto-oligosaccharides, Canxi từ sữa, Tinh chất than tre, Vi khuẩn Bifidobacterium longum, Omega 3 từ dầu cá tinh luyện, Vitamin A, B1, B2 giúp hỗ trợ giảm hấp thụ chất béo và Carbohydrate, tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn; Hỗ trợ giảm béo và kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Đây là dòng giảm cân duy nhất tại Việt Nam giúp giảm cân mà còn phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe người dùng vì không chứa bất kỳ chất gây tác dụng phụ cho cơ thể, kết hợp Collagen cùng vitamin giảm cân và làm đẹp da, nâng cao sức khỏe, phù hợp cho tất cả những người trưởng thành bị béo phì, thừa cân và muốn kiểm soát cân nặng.

Các chuyên gia nhấn mạnh, thực phẩm chức năng dạng thạch ngoài sự mới mẻ, độc đáo thì trên hết đây còn là dạng bào chế có khả năng lưu trữ hàm lượng dưỡng chất tối ưu, có thể gấp 10 – 20 lần so với dạng viên uống. Bên cạnh đó, dạng thạch còn tăng khả năng hấp thu và chuyển hóa vào cơ thể, hương vị thơm ngon, dễ dàng sử dụng và được mọi người yêu thích.